Valmennusta kohti tasapainoisempaa ja vahvempaa elämää!
Tarjoan lempeää, mutta voimakasta käytännönläheistä valmennusta naisille, jotka haluavat vahvistaa itseään, selkeyttää suuntaa ja rakentaa tasapainoa kehon ja mielen välille. Valmennus onnistuu täysin etänä.
Mitä valmennus kanssani tarjoaa?
Itseluottamuksen vahvistamista
Rajojen asettamista ja omien tarpeiden tunnistamista
Hermoston rauhoittamista ja stressinhallintaa
Arjen selkeyttämistä
Tavoitteiden jäsentämistä
Kokonaisvaltaista hyvinvointia
Parempaa yhteyttä omaan itseesi
Valmennus ei ole terapiaa – se on voimakas, käytännönläheinen tuki muutokseen.
Kenelle valmennus sopii?
Sinulle, joka:
Tunnet olevasi jumissa
Haluat oppia elämään enemmän itsesi näköistä elämää
Kaipaat suuntaa, selkeyttä ja sisäistä varmuutta
Haluat vähentää suorittamista
Haluat löytää autenttisen, rauhallisen ja itsevarman minäsi
Valmennustapani on lempeä, intuitiivinen ja ammattimaisesti jäsennelty.
Valmennusmuodot
Yksilövalmennus (Online tai Levi/Porvoo)
Henkilökohtainen prosessi, jossa syvennymme sinne missä muutos oikeasti tapahtuu.
Kertaluontoinen sparraus
Kun haluat nopeaa selkeyttä ja ohjausta.
4 viikon sisäinen glow-up -ohjelma
Rakennamme kevyen, sisäisen uudistumisprosessin sinun elämäntilanteeseesi.
Miksi minä?
Olen koulutettu hieroja, hyvinvointialan ammattilainen ja intuitiivinen valmentaja, joka yhdistää kehon, mielen ja hermoston tasapainon yhdeksi kokonaisuudeksi. Työskentelen empaattisesti, mutta selkeällä suunnalla ja rakenteella.
Varaa oma valmennusaikasi
Ruuth Wellness 